Psorijaza nastaje kada imuni sistem greškom počne da ubrzava obnavljanje kože. Umesto da se ćelije kože smenjuju otprilike mesec dana, kod psorijaze to traje svega nekoliko dana, pa se na površini gomilaju i prave one zadebljale, crvene ploče sa srebrnkastim ljuspicama. Zašto se to desi baš vama, a ne komšiji? Tu ulogu igraju geni i takozvani okidači - stvari iz svakodnevice koje "probude" sklonost koja je već tu.
Ako ste ikad čuli od nekog u čekaonici da je psorijaza "od nerava" ili "od nečistoće", pola je tačno, a pola potpuna besmislica. Hajde redom.
Šta se zapravo dešava u koži
Psorijaza nije infekcija i nije alergija. Ona je stanje imunog sistema. Određene ćelije odbrane, koje inače čuvaju telo od bakterija i virusa, šalju signale za upalu tamo gde za to nema razloga. Koža na te signale reaguje kao da je povređena i počinje ubrzano da pravi nove ćelije.
Problem je što stare ćelije ne stignu da otpadnu. Gomilaju se jedna na drugu. Zato koža na laktovima, kolenima, temenu ili donjem delu leđa postaje debela, peruta se i ume da svrbi i da puca. Dermatolozi zato psorijazu opisuju kao hronično stanje koje dolazi u talasima - periodi mira, pa pogoršanja, pa opet mira.
I odmah jedna važna stvar, jer je ljudi stalno pitaju. Psorijaza nije zarazna. Ne prenosi se rukovanjem, zajedničkim peškirom ni bazenom. Ako vas neko gleda popreko u autobusu zbog ruku, problem je u njegovom neznanju, ne u vama.
Da li je psorijaza nasledna
Delimično jeste. Psorijaza se češće javlja u porodicama u kojima je neko već ima - roditelj, baba, tetka. Naučnici su pronašli više gena povezanih sa njom, ali sami geni nisu presuda. Mnogo ljudi nosi tu sklonost i nikad ne dobije nijednu ploču.
Zato se kaže da geni "napune pušku", a okidači povuku obarač. To je i razlog zašto se psorijaza često prvi put pojavi u nekom teškom periodu života, posle bolesti ili posle velikog stresa.
Okidači koji najčešće pogoršavaju psorijazu
Ovde je dobra vest skrivena. Na gene ne možete da utičete, ali na dobar deo okidača možete, bar malo. Ne reaguje svako na sve, i baš zato vredi upoznati svoje.
Stres
Stres je jedan od najčešće pominjanih okidača, i to ne samo u narodu. Američka akademija za dermatologiju navodi ga među glavnim razlozima pogoršanja. Telo pod stresom luči materije koje pojačavaju upalu, a upala je upravo ono što psorijazu hrani. Nezgodno je što ide u krug - psorijaza nervira, nervoza pogoršava psorijazu.
Nikome neću reći "samo se opustite", jer znam koliko to iritira. Ali šetnja posle posla, sat u bašti, kafa sa nekim ko vas nasmeje umesto skrolovanja vesti... to nisu sitnice za kožu.
Hladno vreme i suv vazduh
Kod većine ljudi psorijaza je gora zimi. Napolju hladno i vetrovito, unutra radijator, grejalica na struju ili kaljeva peć koja isuši vazduh u stanu do kraja. Koža gubi vlagu, postaje krta i lakše puca. Uz to ima manje sunca, a umereno sunce mnogima prija.
Zato leti mnogi kažu "skoro da je nestalo", a u decembru sve krene ispočetka. Nije umišljanje, to je poznat obrazac.
Povrede kože
Ogrebotina, posekotina, ubod insekta, opekotina od sunca, čak i jače češanje - na mestu povrede može da se pojavi nova ploča. Ta pojava ima i ime, Kebnerov fenomen. Zato je češanje psorijaze bukvalno začarani krug. Svrbi, počešete se, koža se ozledi, i na tom mestu bude još gore.
Isto važi za grube sunđere, ribanje u kadi i skidanje ljuspica noktima. Iskreno, ovo poslednje ne vredi truda. Ljuspice se vrate, a koža ispod ostane nadražena.
Infekcije
Upala grla, pogotovo streptokokna, poznat je okidač, naročito kod dece i mladih. Kod nekih se posle angine pojavi takozvana kapljičasta psorijaza - mnogo sitnih crvenih tačkica po telu. I prehlade i druge infekcije mogu da pokrenu pogoršanje, jer imuni sistem tada radi punom snagom.
Neki lekovi
Pojedini lekovi mogu kod nekih ljudi da pogoršaju psorijazu. U literaturi se najčešće pominju litijum, neki lekovi za pritisak (beta blokatori) i lekovi protiv malarije. Ovo nikako nije razlog da sami prekinete terapiju. Ako primetite da se koža pogoršala posle novog leka, recite to svom lekaru, on će znati šta dalje.
Pušenje, alkohol i višak kilograma
Neprijatna istina, ali tako stoji u gotovo svakom ozbiljnom izvoru. Pušenje i alkohol povezani su sa težim oblikom psorijaze i češćim pogoršanjima. Isto važi za višak kilograma, jer masno tkivo i samo održava blagu upalu u telu. Niko ne očekuje da sve preko noći promenite. Ali ako razmišljate odakle da počnete, ovo je dobro mesto.
Šta nije uzrok psorijaze
Psorijaza nije posledica loše higijene. Nije od "prljave krvi", nije od jednog obroka i ne nastaje zato što ste nešto "pokupili" na plaži. Na internetu ćete naći gomilu priča o čudesnim dijetama koje je "izlečile za mesec dana". Ishrana jeste važna za opšte zdravlje, i neki ljudi primete da im određene stvari ne prijaju, ali ne postoji jedna namirnica koja izaziva psorijazu kod svih.
Vodite radije malu svesku. Kad se koža pogorša, zapišite šta se tog i prethodnih dana dešavalo. Posle par meseci videćete obrazac - kod nekog je to stres na poslu, kod nekog prvi mrazevi, kod nekog angina.
Kako da koži bude lakše dok okidači rade svoje
Okidače ne možete potpuno da izbegnete. Zima će doći, stres takođe. Ali koža koja je redovno negovana i nahranjena mastima lakše podnosi te udare. Nekoliko stvari koje stvarno imaju smisla:
- Mlaka voda umesto vrele, i kraće tuširanje.
- Peškirom tapkajte, ne trljajte.
- Mast ili melem nanesite odmah posle kupanja, dok je koža još blago vlažna.
- Zimi posuda sa vodom na radijatoru ili ovlaživač vazduha u spavaćoj sobi.
- Rukavice za sudove, hemiju za čišćenje i rad u bašti.
- Pamuk uz telo, vunu preko.
Kome prija, posle tuširanja može prvo da isprska kožu AquaLav hidrolatom lavande, pa tek onda da nanese melem. Lavanda tradicionalno važi za biljku koja umiruje, a melem preko vlažne kože lakše se razmazuje.
Za samu negu mnogo ljudi bira bogatiji melem umesto laganog losiona, jer psorijatična koža traži masnoću i zaštitu. Tu dolazi Unimelem, naš melem za suvu i nadraženu kožu. Napravila ga je baka vlasnice UMIS-a 90-ih, kada unuci ništa drugo nije pomagalo za kožu, i od tada se sastav nije menjao. Unimelem je melem za negu suve, zadebljale i nadražene kože sklone psorijazi i ekcemu. U njemu su kantarion, neven, gavez, hajdučka trava, smilje i lavanda, a pčelinji vosak, shea buter, ricinusovo ulje i vitamin E daju mu onu gustu, zaštitnu teksturu koja ne nestane za pet minuta.
Ima 464 recenzije sa prosečnom ocenom 4.9, a kupci sa ekcemom i psorijazom ga koriste i pišu o poboljšanju. Jedno od iskustava koje nam je ostalo u pamćenju:
"Dečak od godinu dana imao je ekcem na licu. Posle kortikosteroida se vratio, probali smo Unimelem i ekcem se povukao." - Ivana V.
Ne kažemo da će kod svakoga biti isto. Koža je različita, i psorijaza kod jedne osobe ne liči na psorijazu kod druge. Unimelem je nega, a ne zamena za terapiju koju vam je prepisao lekar, i najbolje radi kad se nanosi redovno, a ne samo kad zagusti. Kod težih, bolnih ili upornih promena, ili ako se pojave otok i bol u zglobovima, javite se dermatologu ili svom lekaru.
Česta pitanja o psorijazi
Da li psorijaza može da prođe sama od sebe?
Psorijaza je hronično stanje, ali dolazi u talasima. Mnogi imaju duge periode kada je koža skoro mirna, naročito leti. Pogoršanja se vraćaju kada se poklope okidači, zato je redovna nega korisna i kad koža izgleda dobro.
Zašto je psorijaza gora zimi?
Zbog hladnoće napolju, suvog vazduha od grejanja unutra i manje sunca. Koža brže gubi vlagu i lakše puca. Ovlaživač vazduha, kraće kupanje i gušći melem posle tuširanja mnogima prave razliku.
Da li stres stvarno izaziva psorijazu?
Stres sam po sebi ne pravi psorijazu kod nekog ko nema sklonost, ali je jedan od najčešćih okidača pogoršanja. Mnogi primete da im se koža pogorša posle teškog perioda na poslu ili u porodici.
Može li psorijaza da se pojavi na glavi?
Može, i teme je jedno od najčešćih mesta. Tamo često liči na jaku perut, sa debljim ljuspicama i svrabom. Blag šampon bez sulfata, kao naš prirodni šampon sa timijanom, koprivom i ruzmarinom, i nežno postupanje sa temenom pomažu, a grebanje češljem ili noktima samo pogoršava stvar.
Probajte da koži date malo više pažnje
Ako se prepoznajete u ovom tekstu, probajte Unimelem na laktovima, kolenima ili gde vas već najviše muči, ujutru i uveče, bar nekoliko nedelja. Plaćanje je pouzećem, gotovinom kuriru, a paket stiže u diskretnom pakovanju. Za sva pitanja tu smo na 065/2217000.
